最近やり始めたこと。
それは普通に飲む水にレモンをしぼって入れること。
これは、近所のラーメン屋さんで
やっていたことだったんだけど、
飲んでみたら、とてもさわやかで感じがよかったので、
さっそく家に帰って私もやってみた。
ラーメン屋さんのは、サービスの水なので、
レモンは少なめだったんだけど、
家で自分でやったときは、
1.5リットルの水にレモンを半分くらい絞って入れてみたら、
酸味がほどよく感じれて良い感じだった。
ビタミンは、まとめてとるのではなく、
一日に何回かに分けてとった方が効果的という記事を、
以前にどこかで読んだことがあったので、そ
ういう意味でも、これって良い方法？って、ちょっと満足中です。
